腰痛の原因は筋肉の”はり”や”こり”

腰痛の原因であるハリやコリは

長時間の無理な姿勢やストレスなどにより筋肉の疲労です。

同じ姿勢をとり続けたり

車の運転やデスクワーク

長時間スポーツなど

首や肩、腰や背中の筋肉が疲れてきます。



マラソンなどハードな運動をすると

筋肉に乳酸などの疲労物質が溜まり、

筋肉が硬くこわばって弾力を失います。



寝不足やストレス、足に合わない靴なども筋肉を緊張させ、

疲労物質をためこんでしまいます。


筋肉痛や全身がだるいといった症状も引き起こすのです。