普段の生活の中に腰痛の原因の多くがあります。
同じ姿勢と取る時間が長いとか
重いものを持つことが多いとか
筋肉の血流が悪くなり
神経が圧迫されて障害が起きるのです。
普段の姿勢や体操が大切ですね。。
加齢によるものや、関節を酷使すると、
筋肉の疲れが骨や軟骨に障害を起こします。
歳をとると、椎間板などの関節部分の水分が失われ、
弾力がなくなってきます。
そこに急激な力が加わると軟骨が変形し、
末梢神経が圧迫されて痛みやシビレを起こします。
スポーツや仕事等で関節に無理したり、
なんらかの急激な力が加わった時も、
骨や軟骨が変形して、末梢神経が刺激され、
痛みやシビレが起こります。
骨や関節による障害は、急激な痛みを伴うことが多く、
このような場合は、まず安静にすることが大切です。
そして専門医に必ず診てもらうようにしましょう。
特に急激に激痛が起きた時などは、
すぐに氷で冷やすことも大事です。
腰や肩の痛みは 簡単に説明すると 神経の怪我です。
骨や軟骨が変形して抹消神経に傷をつけ起こります。
すぐに神経の炎症を抑える事が大事です。
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